Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Shooting Bola Basket

Authors

  • Achmad Nuryadi

Abstract

Teknik dasar yang benar akan memudahkan atlet dalam melakukan gerakan-gerakan sesuai
dengan keinginan dan merupakan landasan atau pondasi bagi atlet dalam melakukan teknik lanjutan,
taktik dan strategi. Untuk mendapatkan teknik shooting yang baik maka diperlukan kekuatan otot
lengan yang kuat selain juga feeling ball atau ketepatan yang baik. Target/ring basket yang memiliki
tinggi 3.05 meter akan membutuhkan dorongan tenaga yang maksimal sehingga bola masuk ke ring.
Gerakan melempar bola ke arah ring dengan menggunakan tahapan Balance, Elbow, Eyes, Follow
Throw (BEEF). Latihan push up diberikan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan kekuatan
otot lengan terhadap kemampuan shooting bola basket dan untuk mendapatkan macam dan metode
latihan untuk penguatan otot lengan. Pendekatan penelitian yang digunakan adalah jenis penelitian
eksperimen dengan menggunakan desain pre-eksperimental yaitu one group pretests-posttest design.
Hasil penelitian kelompok eksperimen nilai korelasinya adalah 0,944 dari mean X1= 2,70000 dengan
standar deviasi 2.71839, sedangkan korelasi untuk kelompok kontrol adalah 0,774 dari mean X2=
2,60000 dengan standar deviasi 1,81184, sehingga dari hasil pre test dan post test didapatkan hasil mean
1,0000 dengan standar deviasi 0,90655 dan hasil t test adalah 2,420 dengan demikian hipotesis diterima,
maka latihan kekuatan otot lengan terhadap kemampuan shoting bola basket pada mahasiswa
Universitas PGRI Adi Buana Surabaya Program Studi Pendidikan Jasmani Angkatan 2018.

Downloads

Download data is not yet available.

Downloads

Published

2021-05-04

How to Cite

Achmad Nuryadi. (2021). Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Shooting Bola Basket. SNHRP, 423–426. Retrieved from https://snhrp.unipasby.ac.id/prosiding/index.php/snhrp/article/view/110